Buchvorstellung: Mind Set Win

Kurze Beschreibung

Was haben Top-Athleten wie Lindsey Vonn, Mario Gómez und Max Verstappen gemeinsam? Sie alle erbringen in ihren jeweiligen Disziplinen sportliche Höchstleistungen, die für andere unerreichbar scheinen. Aber was sind ihre Erfolgsgeheimnisse? Und können wir ihre Techniken auch im beruflichen und persönlichen Alltag zu unserem Vorteil nutzen? Das Buch Mind Set Win zum gleichnamigen Red Bull Podcast verraten 36 Spitzensportler:innen, Psychologen und Trainer, wie Motivation und Mindset dabei helfen, in seiner Disziplin oder auch im normalen Alltag erfolgreich zu sein. Die praktischen Tipps und unterschiedlichen Sichtweisen und Geschichten sollen den Leser*innen vermitteln, wie sie ihre Ziele und Vorhaben beeinflussen und erreichen können.

Rezension

Hasret erhält das Buch Mind Set Win in der gebundenen Ausgabe. Der Druck ist sehr hochwertig und auf 256 Seiten sollen die mentalen Techniken von Spitzenathleten kurz und knapp vermittelt werden. Was Hasret direkt beim kurzen Durchblättern ins Auge sticht, der Sponsor Red Bull ist unübersehbar. Auf nahezu jeder Seite wird die Marke stark repräsentiert bzw. das Produkt auf den Bildern promoted. Das Buch trägt den Titel des gleichnamigen Podcasts, welches von Red Bull gesponsert und veröffentlicht wird. Auch der Herausgeber des Buchs ist Red Bull Media House GmbH. York-Peter Klöppel ist der Host des Podcasts “Mind Set Win”, welches bereits mehrere Episoden und Staffeln hat. York ist Head of Mental Performance im Red Bull Athlete Performance Center (APC). Er ist Teil eines Teams, das es sich zur Aufgabe gemacht hat, einigen der besten und kreativsten Persönlichkeiten der Welt dabei zu helfen, Höchstleistungen zu erbringen. Das APC befindet sich in Salzburg. York interviewt im Podcast Spitzenathleten unterschiedlicher Disziplinen. Von Triathlon, Skifahren, Mountainbiken bis hin zu Stabhochspringen sind nahezu alle Sportarten vertreten. Das Buch fasst die ausführlichen Interviews mit den Sportlern kompakt und kurz zusammen und vermittelt die Kernaussagen. Hierbei wird mit insgesamt zwölf Kapiteln immer ein anderes Oberthema fokussiert. Zu jedem Kapitel sprechen drei Sportler von unterschiedlichen Disziplinen. Jede oder jeder hat dabei einen anderen Hintergrund und ganz andere Erfahrungen zu bieten. Die Botschaften werden klar und deutlich, allerdings recht oberflächlich behandelt. York kommentiert jeden einzelnen Abschnitt eines Sportlers und fasst die Kernaussagen nochmal zusammen. Am Ende jedes Kapitels gibt es den Abschnitt “Yorks Übung”. Hier wird eine Art Übungsanleitung verfasst beziehungsweise erklärt, wie man das Gelernte reflektieren und auf sein Leben übertragen kann. Nach jedem Kapitel gibt es weiterhin die Möglichkeit, auf zwei Seiten handschriftliche Notizen ins Buch zu schreiben. Darüber hinaus hat das Buch eine Reihe von interessanten Q&As mit Trainern und Sportlern parat. Insgesamt ist das Buch sehr durchdacht und praktikabel aufgebaut. Die Kapitel sind schnell zu lesen und die Tipps sind gezielt, aber hin und wieder schon recht oberflächlich.

Dennoch haben die verschiedenen Sichtweisen und auch Hintergründe von absoluten Spitzenathleten stark inspiriert. In vielen Punkten konnte er sich wiederfinden bzw. die Tipps auch nochmal verinnerlichen.