Hydration Helper

Was ist Hydraid und wie soll es die Flüssigkeitszufuhr verbessern?

Hydraid setzt mit dem Hydration Helper® auf eine Kombination aus Kohlenhydraten und Elektrolyten, die laut Hersteller eine schnellere Wasseraufnahme als reines Wasser ermöglichen soll. Die Zusammensetzung orientiert sich an medizinisch anerkannten Elektrolyt-Lösungen, die durch das Zusammenspiel von Natrium und Glukose die Aufnahme im Darm fördern. Zusätzlich sind Vitamine enthalten, die unter anderem den Energiestoffwechsel und das Immunsystem unterstützen sollen. Das Produkt ist für sportliche Aktivitäten, heiße Tage oder auch lange Reisen gedacht und kommt in praktischen Portionssticks, die einfach mit Wasser gemischt werden.

Inhaltsstoffe & Nährwerte (Beispiel: Lemon)

Zubereitung: 1 Stick (12,9 g) auf 400–500 ml Wasser

Nährwerte pro 100 ml:

• Energie: 38 kJ / 9 kcal

• Fett: < 0,1 g

• Kohlenhydrate: 2,0 g (davon Zucker 1,9 g)

• Eiweiß: < 0,1 g

• Salz: 0,3 g

Pro Portion (400 ml):

• Kohlenhydrate: 7,9 g (davon Zucker 7,6 g)

• Salz: 1,2 g

Enthaltene Elektrolyte und Vitamine pro Stick:

• Natrium: 460 mg

• Kalium: 315 mg

• Chlorid: 283 mg

• Magnesium: 60 mg

• Zink: 1,5 mg

• Vitamin C: 100 mg

• Niacin (B3): 8 mg

• Pantothensäure (B5): 3 mg

• Vitamin B12: 1,25 µg

Zutaten (Lemon):
Dextrose, Rübenzucker, Zitronensäure, Natriumcitrat, Kaliumcitrat, Magnesiumcitrat, Kaliumhydrogenphosphat, Aroma, Ascorbinsäure, Süßungsmittel Sucralose, Niacinamid, Zinkcitrat, Calcium-D-Pantothenat, Cyanocobalamin.

Unser Test

Wir haben den Hydration Helper® in mehreren Situationen getestet: vor, während und nach dem Wandern, beim Laufen sowie im Sommerurlaub bei hohen Temperaturen. In der empfohlenen Dosierung mit 400–500 ml Wasser war uns das Getränk zu süß. Durch Verdopplung der Wassermenge auf etwa 800–1.000 ml ließ sich das sehr gut anpassen, ohne dass der Geschmack verloren ging. Besonders die Sorte Kirsch hat uns geschmacklich überzeugt – angenehm fruchtig, nicht künstlich.

Während der Testphasen konnten wir feststellen, dass wir durch den erfrischenden Geschmack tatsächlich mehr getrunken haben. Auch bei längerer Anwendung haben wir das Getränk gut vertragen, ohne Nebenwirkungen. Die Löslichkeit des Pulvers ist hervorragend: kein Klumpen, kein Schäumen – das Pulver löst sich vollständig und schnell. Ein weiterer Pluspunkt: Weder Flaschen noch Trinkflasks wurden verfärbt, auch nicht bei regelmäßigem Gebrauch.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Hydraid eine praktische Lösung für Sportler und Outdoor-Fans bietet, die gezielt auf eine ausgewogene Flüssigkeitszufuhr achten möchten – mit kleinen Anpassungen in der Dosierung auch für empfindlichere Geschmäcker geeignet.