Björn möchte die Blackroll Fascia Gun nicht mehr missen. Mit ihr kann man sich nach einem Lauf schnell selbst massieren und verklebte Stellen lösen. Durch die 4 Stufen mit unterschiedlichen Frequenzen deckt sie von “Soft” bis “Hart” alles ab. Ergänzt durch die 4 unterschiedlichen Aufsätze hat man dann für “jedes Leiden” das passende Teil. Schade findet Björn nur, dass eine Transporttasche fehlt, beim Preis von 190 € kann man das eigentlich erwarten.

Blackroll Fascia Gun

Hersteller: Blackroll
Modell: Fascia Gun
Gewicht: 544 Gramm
Laufzeit: 15 Stunden
UVP: 189,90 €
Testdauer: 6 Wochen
Bilder: Blackroll + Trampelpfadlauf

Kurze Beschreibung

Willst du dir und deinen Muskeln zwischendurch eine wohltuende Massage gönnen? Einem Muskelkater nach einer Trainingseinheit vorbeugen? Oder dich optimal auf dein Workout vorbereiten? Mit ihren 4 Massagestufen liefert dir die FASCIA GUN eine effektive Vibrationsmassage nach deinen Bedürfnissen: Muskelverhärtungen lösen, Durchblutung fördern, Regeneration verbessern oder dein Warm-Up intensivieren. Mit vier austauschbaren Aufsätzen kannst du die Anwendung individuell und abwechslungsreich gestalten. Zuhause, im Fitnessstudio oder auf Reisen – das handliche und leichte Design ermöglicht dir einen flexiblen Einsatz.

Erster Eindruck und Verarbeitung

Die Fascia Gun von Blackroll ist komplett aus Aluminium gefertigt und wirkt so auch Anhieb sehr hochwertig. Björn war davon sehr begeistert, gibt es doch viele andere Massagepistolen auf dem Markt, die komplett aus Plastik hergestellt werden. Mit einer Länge von nur 15 cm und einem Gewicht von 544 g liegt sie von Anfang an super in der Hand. Zum Lieferumfang gehören 4 Aufsätze für die unterschiedlichen Anwendungen. Dazu gehören ein Ball, ein Trigger, ein Metal Flat und ein Fork Aufsatz. Dazu weiter unten mehr. Was leider fehlt, ist eine kleine Tasche für die Pistole und die Aufsätze, so muss man diese am besten immer im Karton transportieren. Der 2.600 mAh Lithium-Ionen-Akku wird über ein mitgeliefertes USB-C Kabel geladen und hält ca. 15 Stunden.

Anwendung

Einschaltet wird die Fascia GUN über einen Taster am Boden. Drückt man diesen für ca. 2 Sekunden, startet die Pistole in der ersten Stufe. Insgesamt gibt es vier unterschiedliche Stufen.

Stufe 1: Relax Mode – Frequenz: 20 Hz; 1200r/min

Geringe Vibrationsfrequenz
Ideal für die Entspannung und Regeneration
Perfekt für Ruhephasen oder vor dem Schlafengehen
Führe diese Stufe immer mit geringem Druck aus

Stufe 2: Post Exercise Mode – Frequenz: 28,3 Hz; 1700r/min

Eignet sich für das Cool-Down und als Muskelkater-Prävention nach einer intensiven Trainingseinheit
Verbesserte Durchblutung & Desensibilisierung schmerzhafter Bereiche
Unterstützt deine Regeneration

Stufe 3: Pre Exercise Mode – Frequenz: 45 Hz; 2700 r/min

Ideal für die Vorbereitung auf Bewegung
Verbesserung von Durchblutung und Gewebequalität
Eine gesteigerte Beweglichkeit kann erreicht werden, ohne dass sich die Leistungsfähigkeit verringert

Stufe 4: Pro Mode – Frequenz: 53,3 Hz; 3200 r/min

Nicht für empfindliche Personen geeignet
Kann besonders bei großen Muskelgruppen, wie dem Oberschenkel oder der Gesäßmuskulatur eingesetzt werden
Nutze den Pro Modus ebenfalls vor dem Training oder Wettkampf

Bevor man loslegt, muss man sich noch für den richtigen Aufsatz entscheiden. Wie oben erwähnt, gehören 4 Stücke zum Lieferumfang. Diese sind folgende.

SILICON BALL

Passend für die Massage am gesamten Körper. Sehr gut im Einklang mit der Relax Mode verwendbar. Silikonmaterial bietet auf der Haut genügend Grip, um gezielt die gewünschte Stelle zu massieren.

SILICON TRIGGER

Der Aufsatz für punktuelle Triggerpunkt Massagen mit Vibration. Hilft beim Lösen von lokal verhärtetem Gewebe und verklebten Faszien.

METAL FLAT

Für die Anwendung am gesamten Körper. Gleitendes Metallmaterial für streichende Bewegungen auf Kleidung oder Haut. Kann in Kombination mit Massageöl verwendet werden.

SILICON FORK

Perfekt für die Massage paralleler Muskelstränge, dem Bereich um die Achillessehne oder dem oberen Anteil des Trapezmuskels.

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Nach dem Trampelpfad

Björn nutzte für die ersten Massage-Einheiten den Ball-Aufsatz, da man mit diesem das größte Spektrum abdeckt. Überrascht war Björn, dass schon in der ersten Stufe, dem Relax Mode, die Wirkung deutlich spürbar war. Gerade auf den Oberschenkeln und den Waden, fand Björn Stufe 1 schon als ausreichend. Stufe 4, mit einer Frequenz von 53 Hz, empfand Björn hier als deutlich zu stark. Für gezieltes Lösen von verhärtetem Gewebe kam dann der Trigger Aufsatz zum Einsatz. Damit sollte man wirklich nur gezielt und vorsichtig vorgehen, mit wenig Druck am Anfang. Warum? weil diese kleine, fiese Spitze, wirklich tief ins Gewebe geht. Dort löst sie dann zwar die Verklebungen, aber teilweise auch auf unangenehme Art. Am Anfang gab es hier von unserem Tester den ein oder anderen Schrei, nach ein bisschen Übung, weiß Björn den Aufsatz jetzt aber zu schätzen. Der “Fork” Aufsatz kam bei Björn tatsächlich nur einmal zum Einsatz, als er an der Achillessehne testen wollte. Durch den Abstand der beiden Massagepunkte ist der Aufsatz dafür ideal geeignet.

Im Test

Im Test nutzte Björn die Blackroll Fascia Gun hauptsächlich zur Lockerung der Beine. Dies kann man ideal damit selbst massieren, entweder im Sitzen auf einem Stuhl oder bequem auf der Couch. Die Lautstärke der Gun ist dabei sehr gering und so kann man ohne Probleme dabei fernsehen, ohne dass der Partner/in gestört wird. Selbst die Schulterpartie, kann man mit der Gun gut selbst massieren. Hier ist sicherlich die kompakte Größe und das geringe Gewicht ein großer Vorteil. Die Laufzeit von 15 Stunden wurde im Test von Björn nicht nachgemessen, gefühlt hält der Akku diese Zeit aber problemlos ein. Dass eine Tasche fehlt, findet Björn schade, da man so immer alles im Karton verstauen und transportieren muss.

Fazit von Björn

Ich möchte die Blackroll Fascia Gun nicht mehr missen. Mit ihr kann ich mich nach einem Lauf schnell selbst massieren und verklebte Stellen lösen. Durch die 4 Stufen mit unterschiedlichen Frequenzen deckt sie von “Soft” bis “Hart” alles ab. Ergänzt durch die 4 unterschiedlichen Aufsätze hat man dann für “jedes Leiden” das passende Teil. Schade finde ich nur, dass eine Transporttasche fehlt, beim Preis von 190 € kann man das eigentlich erwarten.