Saltstick Fastchews, Kapseln und Elixalyte

Kurze Beschreibung
Starker Schweißverlust durch extreme Muskelarbeit führt zur Ausschwemmung von Salz und Mineralstoffen (Elektrolyte). Dies kann die Aufrechterhaltung der körperlichen Leistungsfähigkeit, die Funktionalität der Muskulatur und die Regeneration beeinträchtigen.
Die Saltstick Produkte mit einem hohem Salz- und Mineralstoffanteil helfen, den Salz- und Elektrolytspiegel in der angemessenen Balance zu halten. Die Premium-Mineralstoff-Formel entspricht der Zusammensetzung der ausgeschiedenen Elektrolyte im Schweiß des menschliches Körpers und sorgt für eine schnelle Bioverfügbarkeit aller an der Muskelfunktionalität beteiligten Elektrolyte: Natrium (Salz), Kalium, Magnesium und Calcium.
Alle getesteten Produkte sind gentechnikfrei, glutenfrei, vegan, fettfrei und kalorienfrei. Sie enthalten zudem keine Spuren von anderen Mineralien, Zink oder Sulfaten (wegen Gefahr der Überdosierung und möglicher Gesundheitsprobleme).

Anwendung
Laut Hersteller soll man bei Dauerbelastungen jeweils zwei Kautabletten (Fastchews) alle 15 – 30 Minuten einnehmen. Während lang andauernder, starker körperlicher Belastung bis zu maximal 50 Kautabletten täglich. Demnach reicht eine Zip-Pack FastChews für ca. 2,5 Stunden Ausdauersport. Bei den Kapseln (Caps) soll eine zwischen 30 und 60 Minuten mit Wasser geschluckt werden. Hier dürfen maximal 10 genommen werden. Die Elixalyte Lösung sollte wie die Kapseln alle 30 – 60 Minuten mit ca. 5 ml, das entspricht ca. einem Teelöffel, und 500 ml Wasser verdünnt eingenommen werden. In dieser Dosierung ergibt eine Flasche ca. 24 Portionen á 500 ml. 

Auf dem Trampelpfad 
Die Einnahme in der Belastung ist denkbar einfach. Geschmacklich und je nach Einnahmevorliebe ist für jeden etwas dabei. Uns haben aber insgesamt die Fastchews am besten gefallen. Die hier getesteten Geschmacksvarianten Melone, Pfirsich und Orange waren angenehm im Geschmack und leicht zu kauen. In einer kleinen Packung sind 10 Kautabletten, die laut Hersteller für ca. 2,5 h intensive Belastung bei stark schweißtreibenden Aktivitäten ausreicht. Es gibt sie auch in einer größeren Verpackungsform mit 60 Stück in einer Dose. Wer seine Saltsticks mit zusätzlichem Koffein einehmen möchte, sollte die Plus-Kapseln wählen. Die Elixalytelösung ist geschmacklich neutral, so dass sie überall gut dazu passt bzw. auch ohne weiteres pur getrunken werden kann. Dann natürlich mit einer salzigen Note. Alle Darreichungsformen wurden sowohl bei intensiven als auch bei langen Einheiten auf Verträglichkeit getestet. Hierbei waren alle Saltstick Produkte gleichermaßen sehr gut verträglich. Von der Größe und Dosierbarkeit lässt sich alles gut mitführen und unterwegs auch beim Laufen einnehmen. Lediglich bei der Elixalytelösung ist es notwendig, anzuhalten, da man diese in die Trinkflasche oder Flask einfüllen muss. Apropos Trinkgefäß; die Lösung verdünnt sich schnell und vollständig auch kalten Temperaturen. Zudem bleiben keinerlei Rückstände oder versalzte bzw. verklebte Mundstücke zurück.
Eins noch zum Schluss: Die Herstellerangaben zum Einnahmerhythmus in der Belastung sind Empfehlungen und dienen als anfängliche Orientierung. Schlussendlich sollte jeder für sich durch Ausprobieren die richtige Menge ermitteln, so wie bei der Ernährung auf dem Trampelpfad im Allgemeinen auch.